Prendre soin de sa santé mentale par l’hypnothérapie

La santé mentale en quelques mots
Parce que notre santé mentale contribue à notre état de bien-être, notre joie de vivre, notre estime de soi et notre épanouissement, il est essentiel d’en prendre soin et de cultiver et entretenir un état d’esprit ressourçant dans un juste équilibre, notamment durant la période périnatale, la maternité et le contexte familiale.

Les bénéfices d’une thérapie par l’hypnose
L’état d’hypnose est un état de conscience modifié naturel qui permet de se connecter à notre subconscient, la partie de notre cerveau où siège toutes nos
expériences de vies, nos souvenirs, nos émotions, nos valeurs, nos croyances, nos habitudes et nos automatismes.
Par conséquent, l’état d’hypnose nous permet d’accéder à notre subconscient et de mobiliser nos ressources, transformer nos états internes, reprogrammer nos croyances limitantes, modifier notre perception d’émotions et d’événements vécus, nous libérer d’un état anxieux, de peurs, de blocages inconscients, d’émotions négatives ou de pensées limitantes. Ce processus naturel favorise l’état de bien-être et contribue à renouer et à entretenir une bonne santé mentale. L’équilibre entre ce qui nous procure du bien-être et ce qui nous prend de l’énergie offre ainsi la possibilité de vivre sereinement la période périnatale, la maternité et/ou la parentalité.

Dès lors, indépendamment de la période et du contexte de difficultés rencontrées, l’hypnose est une formidable discipline thérapeutique permettant de mobiliser vos ressources, réinstaurer un état de bien-être, de sérénité et de confort, apportant un apaisement et un équilibre émotionnel. Elle se pratique dans le cadre d’une consultation ou d’une thérapie brève orientée solution en répondant de manière ciblée à vos besoins dans le respect, la bienveillance et l’écoute.

Problématiques traitées (liste non-exhaustive)
• Déséquilibre émotionnel
• Fatigue ou épuisement
• Burnout parental
• Dépression pré et post-partum
• Deuil périnatal
• Stress post-traumatique (TSPT)
• Etat d’anxiété durant la grossesse, la maternité ou dans le contexte familial
• Difficulté à établir le lien d’attachement avec son bébé
• Toute autre difficulté ou besoin spécifique

Qui : 

Seul(e) ou en couple

Lieu : 

Espace Naissance

Quand : 

Les samedis (date et horaire à convenir ensemble)

Durée :

2h00 la première consultation et 1h30 pour les consultations de suivi.

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