Un moment privilégié de bien-être et de détente pour vous et votre bébé.
Voici les avantages principaux de cette gym prénatale :
- Facilite le déroulement de la grossesse.
- Améliore la condition physique de la femme enceinte.
- Prépare le corps à l’accouchement.
La méthode Ballon Forme prénatale peut être exercée dès la 12ème semaine de grossesse jusqu’à l’accouchement. Les mouvements doux effectués avec le ballon contribuent à l’amélioration de la posture, soulagent les douleurs dorsales par le renforcement de la musculature, renforcent et assouplissent le périnée, développent la flexibilité et la mobilité générale du bassin.
Elle permet également d’améliorer la capacité cardiorespiratoire et l’endurance par un exercice physique adapté à la grossesse. Elle est aussi et surtout un moment pour vous et votre bébé, un moment de partage et de rencontres entre vous, futures mamans, qui vivez un des moments les plus magiques de votre vie.
Informations pratiques :
Qui : Toutes les mamans dès la 12ème semaine de grossesse
Lieu des cours : Espace Naissance
Quand : Les mardis soir de 19h15 à 20h15
Attestation du gynécologue à remettre concernant le bon déroulement de la grossesse et la possibilité d’effectuer une activité physique.
Remboursement partiel de certaines caisses maladies.
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Prix
- CHF160.00Session de 6 cours