C’est un plaisir de vous accueillir avec votre bébé pour un moment de remise en forme tout en douceur.
Les principaux bénéfices de la gym ballon postnatale sont:
- Améliore la récupération de la condition physique après la grossesse et l’accouchement.
- Apporte détente et bien-être.
- Contribue à diminuer le stress et la fatigue.
La méthode Ballon Forme postnatale peut être exercée 6-8 semaines après l’accouchement, suite à la consultation médicale vous garantissant la reprise d’une activité physique adaptée à cette période.
Cette méthode va vous aider à renforcer le plancher pelvien mais aussi à renforcer et gainer la sangle abdominale, libérer les tensions de la nuque et du dos, prévenir les difficultés du périnée. Elle vous aidera également à développer votre capacité cardio-respiratoire et d’endurance afin de diminuer la fatigue et de vous apporter un mieux être général.
C’est aussi un moment où votre bébé est à vos côtés, un moment de rencontres et d’échanges entre mamans, ce qui contribuera à favoriser votre adaptation à ces nouvelles conditions de vie.
Informations pratiques :
Qui :
Maman et bébé après la validation du contrôle post-partum
Lieu des cours :
Espace Naissance
Quand :
Les mercredis matin de 10h00 à 11h00
Les jeudis matin de 10h00 à 11h00
Remboursement partiel de certaines caisses maladies.
Prendre contact directement avec Anne sur la page “L’equipe”
ou directement sur le formulaire en ligne “formulaire de contact”
Session de 6 cours
- CHF180.00.
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Cours collectifs avec bébé