Gym Ballon postnatale

C’est un plaisir de vous accueillir avec votre bébé pour un moment de remise en forme tout en douceur.

Les principaux bénéfices de la gym ballon postnatale sont:

• Améliore la récupération de la condition physique après la grossesse et l’accouchement.
• Apporte détente et bien-être.
• Contribue à diminuer le stress et la fatigue.

La méthode Ballon Forme postnatale peut être exercée 6-8 semaines après l’accouchement, suite à la consultation médicale vous garantissant la reprise d’une activité physique adaptée à cette période.

Cette méthode va vous aider à renforcer le plancher pelvien mais aussi à renforcer et gainer la sangle abdominale, libérer les tensions de la nuque et du dos, prévenir les difficultés du périnée. Elle vous aidera également à développer votre capacité cardio-respiratoire et d’endurance afin de diminuer la fatigue et de vous apporter un mieux être général.

C’est aussi un moment où votre bébé est à vos côtés, un moment de rencontres et d’échanges entre mamans, ce qui contribuera à favoriser votre adaptation à ces nouvelles conditions de vie.

Lieu des cours : 

Espace Naissance

Quand :

Les mercredis matin de 10h00 à 11h00

Les jeudis matin de 10h00 à 11h00

Cours certifié label Qualitop et reconnu par les assurances, remboursement selon votre assurance maladie complémentaire.  Plus d’informations ici.
 

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