La santé mentale en périnatalité est un pilier essentiel pour accompagner la grossesse, la naissance et les premiers mois de vie d’un enfant. Elle concerne la maman, le père ou co-parent ainsi que le bébé. Soutenir les parents dans leurs émotions, leurs inquiétudes et leurs ajustements de vie permet de renforcer le bien-être de toute la famille.
En tant qu’infirmière en santé mentale il me tient à cœur de vous offrir un espace d’écoute bienveillant, de soutien et d’accompagnement personnalisé. Grâce aux approches citées plus bas, je vous aide à :
- Mieux gérer le stress, l’anxiété ou la fatigue liés à la grossesse et à la parentalité,
- Apaiser certaines douleurs ou inconforts physiques,
- Retrouver des ressources intérieures pour vivre cette période avec plus de confiance,
- Favoriser le lien avec le bébé, en aidant chaque parent à trouver sa place et à créer une relation rassurante et bienveillante.
La grossesse et l’arrivée d’un bébé transforment profondément le quotidien. Il est tout à fait naturel de vivre des émotions variées et parfois intenses : la joie, le bonheur, la fatigue, mais aussi parfois le stress, l’inquiétude ou la tristesse. Ces ressentis font partie de cette grande étape de vie. Ainsi, prendre soin de la santé mentale en périnatalité, c’est prendre soin de toute la famille : le bébé, la mère, le père ou le co-parent.
Mes compétences spécifiques :
- Entretien infirmier individuel : pour soutenir, orienter et accompagner dans les moments de vulnérabilité ou de transition.
- Évaluation clinique de l’état mental : pour dépister précocement les troubles psychiques et orienter vers une prise en charge adaptée.
- Travail en réseau : collaboration avec les médecins, thérapeutes, institutions et proches aidants afin d’assurer une continuité et une cohérence des soins.
- Mobilisation des ressources personnelles : pour renforcer l’autonomie et la capacité d’agir.
- Hypnose ericksonienne (CAS HES-SO) : pour favoriser le changement, apaiser l’anxiété, et améliorer le bien-être.
- Méditation de pleine conscience (MBRP) : particulièrement utile dans la gestion du stress, des émotions et des conduites addictives.
- Méthode NADA (acupuncture auriculaire) : pour soutenir le processus de régulation émotionnelle et de désaccoutumance.
- Programme PEPS (émotions positives & schizophrénie) : pour accompagner les personnes concernées par des troubles psychotiques dans le développement d’une meilleure qualité de vie.
- Dépistage et prévention des troubles psychiques durant les 1000 premiers jours de vie : un accompagnement spécifique pour les jeunes parents et les familles en période périnatale. (Dès novembre 2025)
Conséquences psychiques de l’accouchement traumatique : identifier, accompagner et intervenir de manière ciblée auprès des personnes concernées. (Dès mars 2026)
Informations pratiques :
Qui :
Toutes personnes dès 18 ans ayant besoin d’un soutien dans sa santé psychique pendant et en dehors d’une grossesse.
Lieu des consultations :
Espace Naissance
Quand :
Jusqu’au 30 novembre 2025 : lundi après-midi et soirée et mercredi matin.
Dès le 1er décembre 2025 : mardi toute la journée et mercredi après-midi.
Une séance dure généralement 45 min à 1h. La fréquence des séances est définie ensemble, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de l’évolution de votre situation. Chaque accompagnement est unique et s’ajuste au fil du temps.
Prise en charge financière :
Je suis infirmière indépendante spécialisée en santé mentale et suis au bénéfice d’une autorisation de pratique cantonale.
Les prestations infirmières en santé mentale sont remboursées par l’assurance de base (LAMal), moyennant un mandat médical signé par le médecin traitant ou le psychiatre
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