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Programme et activités de l'Espace Naissance

La méthode Ballon Forme postnatale peut être exercée 6-8 semaines après l’accouchement, suite à la consultation médicale vous garantissant la reprise d’une activité physique adaptée à cette période.


Cette méthode va vous aider à renforcer et gainer la sangle abdominale, libérer les tensions de la nuque et du dos, prévenir les difficultés du périnée. Elle vous aidera également à développer votre capacité cardio-respiratoire et d’endurance afin de diminuer la fatigue et de vous apporter un mieux être général.


C’est aussi un moment de partage avec votre bébé, un moment de rencontres et d’échanges entre mamans, ce qui contribuera à favoriser votre adaptation à ces nouvelles conditions de vie.


Je suis certifiée à la méthode "ballon forme" postnatale niv 1 et 2 et formation continue.

Gym ballon postnatale

J’ai le plaisir de vous accueillir avec votre bébé pour un moment de remise en forme tout en douceur.

Maman et bébé, après validation du contrôle post-partum.

Espace naissance

Rue de l'église 74

1680 Romont

Qui :

Lieu de cours :

Quand :

Prix : CHF 160.- la session de 6 cours.

Le jeudi matin de 09h30 à 10h30.

Informations pratiques :


Remboursement partiel de certaines caisses maladies.

Les principaux bénéfices de la gym ballon postnatale sont:

  • Améliore la récupération de la condition physique après la grossesse et l'accouchement.
  • Apporte détente et bien-être.
  • Contribue à diminuer le stress et la fatigue.